Anička Sztemonová

Zdraví vás zapálená nutriční aktuálně z Ostravy.

Má cesta začala v roce 2010 studiem oboru Nutriční asistent na Střední zdravotnické škole. O výživu jsem se však víc do hloubky začala zajímat až zhruba v polovině tříletého studia oboru Diplomovaný nutriční terapeut na Vyšší škole zdravotnické.

V posledním ročníku (r.2018) jsem měla na 1 rok možnost vyzkoušet práci v nutriční poradně v Ostravě. Vytvářela jsem nejen redukční jídelníčky, spolupracovala s diabetologickou lékařkou a celkově si vyzkoušela poradenství na míru.

Následovaly tři roky v Domově pro seniory, kde jsem měla na starosti jak jídelníčky, tak vedení veškeré dokumentace pro 197 klientů. Ano, bude to znít jako klišé, ale i když jsem si postupně prošla vyhořením, jsem za všechny zkušenosti opravdu ráda.

V květnu 2022 jsem začala studovat online program pro zdravotníky z Institutu funkční medicíny (kde je součástí i americká univerzita FMU). Důvodem je můj záměr nabídnout v konzultacích s vámi celostní přístup a ne jen pouze individuální jídelníčky.

Svou energii často investuji do seberozvoje. Zajímá mě, jak funguje naše mysl, její nastavení a to jak nás myšlenky na každodenní bázi ovlivňují.

Jsem přesvědčena, že neexistuje jeden univerzální přístup a postup pro všechny. Proto řeším veškeré spolupráce s každým jedincem individuálně.



Pokud ti je tento pohled na péči o tělo, duši a mysl blízký, ozvi se mi a zase budeš o kousek blíž k realizaci svého celkového zdraví.
—-
Víte či tušíte, jak byste se měli stravovat, hýbat, či jak jsou důležité naše každodenní myšlenky a návyky.

A řídíte se tím?

Něco jste zkoušeli, dali jste do toho veškeré své úsilí a volný čas, ale dlouho vám to *nadšení* nevydrželo?

Sama jsem si prošla obdobím "všechno nebo nic" a o to víc si uvědomuji, jak klíčové může být mít k sobě ze začátku parťáka, který vás nakopne, ucelí vaše znalosti a nasměruje vás, jak je využít *žitelně* v praxi.


O zdravý životní styl, zejm. stravování se aktivně zajímám cca od roku 2018. Těch 7 let studování a vyhledávání informací ze všech možných úhlů došlo k jednomu závěru.

Důležité je se z toho nepo... Ne vážně. Nemusíte jet "z nuly na sto". Nemusíte začít dodržovat stravu, spánek, mindset a další důležité aspekty hned na 100%.


Spolu se zaměříme na oblast vašeho života, u které cítíte, že to nejvíc vyžaduje.

Všechno se vším souvisí a po čase uvidíte, že i jednoduché menší změny mohou z dlouhodobého hlediska vyvolat velmi pozitivní účinky na váš organismus.


Bude mi ctí být vaší průvodkyní za zdravější a sebevědomější verzí vás samotných.

Můžete si být jistí, že když spolupracuji s klienty, kteří jsou odhodlaní něco ve svém životě změnit a opravdu pro to i něco obětovat, dávám do toho celé své srdce i energii.

Namotivovala jsem vás nastavit si sami sebe jako prioritu č.1? Nebo se aspoň na chvíli zastavit a zamyslet?