Zastavte se a nadechněte. Vytvořili jsme pro vás prostor, kde pečujeme o tělo i nitro pod jednou střechou. Pomůžeme vám najít fyzickou úlevu, duševní rovnováhu i zdravý vztah k jídlu. Jednoduše.

Věříme, že skutečné zdraví a pohoda vznikají propojením péče o tělo i mysl. V našem studiu najdete dvě specializované místnosti: v jedné uvolníte fyzické napětí a svaly, ve druhé získáte bezpečný prostor pro svou psychiku a zdravé stravování. Každý náš odborník přistupuje k vašim potřebám individuálně a s maximálním respektem.

JednoDuše | Care Studio

Zdraví vás zapálená nutriční aktuálně z Ostravy.

Má cesta začala v roce 2010 studiem oboru Nutriční asistent na Střední zdravotnické škole. O výživu jsem se však víc do hloubky začala zajímat až zhruba v polovině tříletého studia oboru Diplomovaný nutriční terapeut na Vyšší škole zdravotnické.

V posledním ročníku (r.2018) jsem měla na 1 rok možnost vyzkoušet práci v nutriční poradně v Ostravě. Vytvářela jsem nejen redukční jídelníčky, spolupracovala s diabetologickou lékařkou a celkově si vyzkoušela poradenství na míru. 

Následovaly tři roky v Domově pro seniory, kde jsem měla na starosti jak jídelníčky, tak vedení veškeré dokumentace pro 197 klientů. Ano, bude to znít jako klišé, ale i když jsem si postupně prošla vyhořením, jsem za všechny zkušenosti opravdu ráda. 

V květnu 2022 jsem začala studovat online program pro zdravotníky z Institutu funkční medicíny (kde je součástí i americká univerzita FMU). Důvodem je můj záměr nabídnout v konzultacích s vámi celostní přístup a ne jen pouze individuální jídelníčky. 

Svou energii často investuji do seberozvoje. Zajímá mě, jak funguje naše mysl, její nastavení a to jak nás myšlenky na každodenní bázi ovlivňují. 

Jsem přesvědčena, že neexistuje jeden univerzální přístup a postup pro všechny. Proto řeším veškeré spolupráce s každým jedincem individuálně. 



Pokud ti je tento pohled na péči o tělo, duši a mysl blízký, ozvi se mi a zase budeš o kousek blíž k realizaci svého celkového zdraví. 
—-
Víte či tušíte, jak byste se měli stravovat, hýbat, či jak jsou důležité naše každodenní myšlenky a návyky.

A řídíte se tím?

Něco jste zkoušeli, dali jste do toho veškeré své úsilí a volný čas, ale dlouho vám to *nadšení* nevydrželo?

Sama jsem si prošla obdobím "všechno nebo nic" a o to víc si uvědomuji, jak klíčové může být mít k sobě ze začátku parťáka, který vás nakopne, ucelí vaše znalosti a nasměruje vás, jak je využít *žitelně* v praxi.


O zdravý životní styl, zejm. stravování se aktivně zajímám cca od roku 2018. Těch 7 let studování a vyhledávání informací ze všech možných úhlů došlo k jednomu závěru.

Důležité je se z toho nepo... Ne vážně. Nemusíte jet "z nuly na sto". Nemusíte začít dodržovat stravu, spánek, mindset a další důležité aspekty hned na 100%. 


Spolu se zaměříme na oblast vašeho života, u které cítíte, že to nejvíc vyžaduje.

Všechno se vším souvisí a po čase uvidíte, že i jednoduché menší změny mohou z dlouhodobého hlediska vyvolat velmi pozitivní účinky na váš organismus.


Bude mi ctí být vaší průvodkyní za zdravější a sebevědomější verzí vás samotných.

Můžete si být jistí, že když spolupracuji s klienty, kteří jsou odhodlaní něco ve svém životě změnit a opravdu pro to i něco obětovat, dávám do toho celé své srdce i energii.

Namotivovala jsem vás nastavit si sami sebe jako prioritu č.1? Nebo se aspoň na chvíli zastavit a zamyslet?

Anička Sztemonová

Veronika Kamidra

*podrobná analýza zdravotního stavu, stravování a životního stylu*
*identifikace hlavních problémů a překážek*
*stanovení realistických cílů*
*individuální doporučení*
*konkrétní první kroky*
*prostor pro otázky*
*písemné shrnutí doporučení po konzultaci*
*kontroly na týdenní bázi*

Nutriční mentoring / měsíc

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

JednoDuše | Care Studio

Nutriční mentoring / měsíc

Popis

Podrobnosti

Zaměstnanci

Anička Sztemonová

Veronika Kamidra

O nás

Slogan

Kdo jsme

Adresa

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle